Mất ngủ kinh niên là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt đối với người trung niên. Áp lực cuộc sống, công việc, cùng với những thay đổi sinh lý theo tuổi tác, thường khiến giấc ngủ trở nên chập chờn và kém chất lượng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến […]